Velkommen
Måske er du landet her, fordi du længes efter lidt mere ro. Eller fordi du er nysgerrig på, hvad der sker, når kroppen også får en plads i den måde, vi forstår os selv på.
Jeg tror ikke, vi kun forandrer os gennem indsigt. Jeg tror også, vi forandrer os gennem kroppen.
Gennem mere end to årtier har jeg arbejdet i krydsfeltet mellem krop og psyke. Yin Unwind® er vokset ud af mange års undervisning, studier og fordybelse i en somatisk tilgang til yin yoga, hvor klassiske yin-stræk kombineres med blide, rytmiske Yin Pulseringer®, og hvor kroppen bliver en aktiv del af den måde, vi møder os selv på.
Her finder du et rum, hvor du ikke skal præstere eller være anderledes, end du er.
Hvis du er nysgerrig på min baggrund og vejen hertil, kan du læse mere HER
Hvad kalder på dig lige nu?
SOMATISK YIN YOGA
Blide praksisser for ro, kontakt og en dybere fornemmelse af at være hjemme i kroppen.sis for nærvær, regulering og kontakt i kroppen
YIN UNWIND®-UDDANNELSER
Fordyb dig i en somatisk tilgang til yin yoga – med kroppen som din vigtigste guide.
yoga retreats
Skab plads til ro, fordybelse og en dybere fornemmelse af at være hjemme i kroppen.
SOMATISK IFS – SESSIONER
Et nænsomt rum, hvor kroppen bliver en aktiv del af den terapeutiske proces.
"Trines måde at arbejde på er fuldkommen vidunderlig. Hun er omsorgsfuld, professionel, empatisk og meget dygtig. Med sin store viden om krop, sind og mønstre skaber hun et trygt rum, hvor jeg føler mig både mødt og inspireret — og jeg kan ikke få nok."
Julia
Ord til eftertanke - gå på opdagelse her:
Yin yoga er langt fra altid rolig - en stille revolution indefra
Yin handler ikke kun om ro og regulering. Når tempoet sænkes, bliver det ofte tydeligt, hvor meget der allerede bevæger sig i os - i kroppen, tankerne og de mønstre, vi bærer med os.
Læs mere
9 Sommerrefleksioner til dig. Print listen ud eller skriv refleksionerne ned i en notesbog. Det er ikke en opgave.Ikke noget, der skal løses. Blot en invitation til at stoppe op et øjeblik og lytt...
Læs mere
Vi taler mere om overgangsalder. Mere om nervesystemet. Mere om relationer. Men hvad fortæller disse bevægelser egentlig om den tid, vi lever i?
Læs mere
Ingen junk – kun Love Notes
Kærlige (og ærlige) refleksioner til dig, der ønsker at leve lidt mere indefra. Ingen spam. Kun Love Notes.
Jeg hedder Trine Hedegaard.
Jeg står bag Yin Unwind® – og har i over 20 år arbejdet med kroppen som en vej ind til at stå stærkere i os selv.